인천 서구(청장 전년성)보건소에서는 13~21일까지(월, 화 총4회) 허리통증 및 낙상으로 고생하시는 주민을 대상으로 제1기 요통 및 낙상 운동교실을 운영하고 있다.

이번 요통 및 낙상 운동교실은 올바른 생활자세, 복근강화운동, 자가운동, 짐볼 및 토그를 이용한 근력강화운동 등 다양하게 진행 된다.

운동교실을 통해 통증완화 및 기능적 조기회복을 기대할 수 있으며 지속적인 운동으로 재발과 만성화를 방지하여 장애진행을 예방하고 요통 및 낙상의 적절한 관리방법 및 운동중심의 프로그램을 통한 자가 건강관리능력 향상으로 노년의 삶의 질 향상에 도움을 줄 것으로 기대하고 있다.


최영준 / 기자

최영준 기자