°æÁֽà ³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ, °íÃß Ãʰ淮 ºÎÁ÷Æ÷ ÅͳÎÀç¹è ±â¼ú º¸±Þ - ¼¸® ÇÇÇØ ¿¹¹æ․º´ÇØÃæ Â÷´Ü․³ëµ¿·Â °æ°¨ 1¼® 3Á¶ È¿°ú! µ¿ºÎÃëÀ纻ºÎ / ±è°Ç¿ì º»ºÎÀå oprus21@naver.com |
2020³â 04¿ù 21ÀÏ(È) 15:01 |
|
|
ÀÌ »ç¾÷Àº ³óÃÌÁöµµ°ø¹«¿ø ¿ª·®°³¹ß »ç¾÷À¸·Î ¿ÃÇØ´Â ¡®°íÃß Ãʰ淮 ºÎÁ÷Æ÷ ÅͳÎÀç¹è ½ÇÁõ½ÃÇ衯ÀÌ °úÁ¦·Î ¼±Á¤µÆ´Ù.
³óÃÌÁöµµ°ø¹«¿ø ¿ª·®°³¹ß »ç¾÷Àº ¿µ³óÇöÀå¿¡¼ ¹ß»ýµÇ´Â ¾Ö·Î±â¼ú ÇØ°áÀ» À§ÇÑ ½ÃÇ迬±¸¿Í »õ·Î¿î ±â¼úÀÇ Áö¿ªÇöÀå ÀûÀÀ½ÃÇè µîÀ» Áö¿øÇϱâ À§ÇÑ »ç¾÷À¸·Î ÁöµµÁ÷ °ø¹«¿øÀÌ ½ÃÇèÀÇÁö°¡ °ÇÏ°í ÆÄ±ÞÈ¿°ú°¡ Å« ³ó°¡¸¦ ¼±Á¤ÇØ Á÷Á¢ ½ÇÁõ½ÃÇèÀ» ¼öÇàÇÏ´Â »ç¾÷ÀÌ´Ù.
¿ÃÇØ °úÁ¦·Î ¼±Á¤µÈ ¡®°íÃß Ãʰ淮 ºÎÁ÷Æ÷ ÅͳÎÀç¹è¡¯´Â Àç¹èÁö¿¡ ¹°°ú ºñ·á¸¦ °ø±ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ü¼öÈ£½º¸¦ ¼³Ä¡, °íÃß Á¤½Ä ÈÄ °¼±(°¡´Â ö»ç)À¸·Î ¼ÒÇüÅͳÎÀ» ¸¸µé°í ±× À§¿¡ ±×¹°¸Á°ú ÀÏ¹Ý ºÎÁ÷Æ÷(40g/§³)º¸´Ù ¾ãÀº Ãʰ淮 ºÎÁ÷Æ÷(18g/§³)¸¦ ¾º¿ö Àç¹èÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù.
|
±âÁ¸ ³ëÁöÀç¹è ¹æ½Ä¿¡ ºñÇØ ºÎÁ÷Æ÷¸¦ ¾º¿ì±â ¶§¹®¿¡ Á¤½Ä±â¿¡ ¼¸® µî Àú¿Â ÇÇÇØ¸¦ ¿¹¹æÇØ 10~15ÀÏ Á¤µµ Á¶±â Á¤½ÄÀÌ °¡´ÉÇϰí, Áøµ÷¹°°ú ÃÑä¹ú·¹ÀÇ À¯ÀÔ Â÷´ÜÀ¸·Î ¹ÙÀÌ·¯½º ¿¹¹æÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ, °íÃßÁ¤½Ä ÈÄ, ¹Ù·Î ±×¹°¸ÁÀ» ¾º¿ö °íÃ߸¦ Ű¿ì±â ¶§¹®¿¡ »ýÀ°±â°£ Áß¿¡ À¯ÀÎÁÙÀ» ¹À» Çʿ䰡 ¾ø¾î ³ëµ¿·ÂÀ» Àý°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ°í ±×¹°¸Á »çÀÌ·Î °íÃß°¡Áö°¡ ÀÚ¿¬½º·´°Ô »¸¾î³ª°¡ »ý»ê·®ÀÌ ¸¹¾ÆÁø´Ù.
¹«¾ùº¸´Ù ±âÁ¸ ºñ´Ò ÅͳÎÀç¹èÀÇ °æ¿ì, °í¿ÂÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÇÇÇØ ¿ì·Á·Î Àç¹è±â°£ µ¿¾È ȯ±â±¸¸ÛÀ» 3ȸ ¶Õ¾îÁÖ¾î¾ß Çϳª ¡®Ãʰ淮 ºÎÁ÷Æ÷ Àç¹è¹æ½Ä¡¯Àº ȯ±â±¸ õ°øÀÛ¾÷(3ȸ)ÀÌ ¾ø¾î ³ëµ¿·ÂÀ» °æ°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù.
³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ °ü°èÀÚ´Â ¡°°íÃß Ãʰ淮 ºÎÁ÷Æ÷ ÅͳÎÀç¹è·Î Á¶±âÁ¤½ÄÀÌ °¡´ÉÇÏ°í °ü¼öÀåÄ¡ ¼³Ä¡¿Í »ýÀ°Ãʱ⠺´ÇØÃæ ¿¹¹æÀÌ °¡´ÉÇØ »ý»ê¼ºÀÌ 2¹è ÀÌ»ó Çâ»óµÉ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óÇϰí ÀÖ´Ù¡±¸ç, ¡°Áß°£»ýÀ° Á¶»ç¿Í ¿¬¸»¿¡ ÇöÀå ½ÇÁõ½ÃÇè Æò°¡¸¦ ÅëÇØ ÇâÈÄ, º»°ÝÀûÀ¸·Î ³ó°¡¿¡ º¸±ÞÇÒ °èȹÀÌ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.